Lundblad, Katarina ; Palmkron Ragnar, Åsa FRI FRÅN STRESS MED MINDFULNESS medveten närvaro och acceptans – Utförsäljning

Beskrivning

Om Fri från stress med mindfulness av Lundblad, Katarina ; Palmkron Ragnar, Åsa

Mindfulness och dess tillämpningar i psykologi

Boken Fri från stress med mindfulness : medveten närvaro och acceptans behandlar mindfulness som ett mentalt förhållningssätt med rötter i österländsk tradition. Den ger läsaren verktyg för att hantera stress, smärta, depression och ångest genom medveten närvaro.

Psykologi och stresshantering

Författarna Åsa Palmkron Ragnar och Katarina Lundblad arbetar vid Lunds Universitetssjukhus och presenterar i boken grundbegrepp, övningar och praktiska tips för att starta och leda egna grupper. Dessutom ingår tankeväckande berättelser och intervjuer med experter inom mindfulness.

Om detta exemplar från h:ström – Antikvariat & Bokhandel

Boken är ett trådhäftat band från Palmkrons Förlag, utgiven 2008. Den är i normalt antikvariskt skick, har 374 sidor och mäter 21 cm i höjd.